WOMAN e-BIKE, la diretta live sui nostri canali social

Non hai modo di partecipare all'evento Woman e-Bike? Oppure desideri curiosare tra le attività di questa giornata? Ti suggeriamo noi la soluzione: segui minuto dopo minuto la nostra diretta live sui canali social che ti consentirà di vivere ogni attimo dell’avventura.

QUANDO: da venerdì 13 ottobre a domenica 15 ottobre
DOVE: in presenza ad Arta Terme e online sui nostri canali social

Durante la diretta live dell'evento:

• apprendi anche tu dai nostri esperi quali sono i "trucchi del mestiere" per affrontare in totale libertà e sicurezza, anche da sola, le escursioni in e-Bike.

• pratica assieme a noi momenti di yoga per imparare i segreti della buona respirazione che ti aiuta non solo durante un'escursione, anche nella tua vita quotidiana.

• impara come adottare con facilità una alimentazione sana ed equilibrata che ti dà la giusta carica per vivere al meglio ogni attività sportiva e non.

• meravigliati scoprendo le bellezze naturali della Carnia.

Venerdì 13 ottobre

ore 21.15
DIRETTA LIVE: presentazione del programma e dello staff tecnico 

Sabato 14 ottobre

ore 7.30
DIRETTA LIVE: Yoga ed esercizi di respirazione. Apprendi i segreti per una buona respirazione che ti aiuta non solo durante un'escursione, anche nella tua vita quotidiana

ore 10.00
DIRETTA LIVE: corso teorico per conoscere la tua mountain bike. Tipi di mountain bike e loro caratteristiche, regolazione corretta degli accessori, la giusta posizione in sella, regole utilizzo cambio.

ore 10.30
DIRETTA LIVE: corso pratico con spiegazione ed esercizi per l'apprendimento della tecnica di guida. Prevenire situazioni di pericolo, l'equilibrio, atteggiamenti in salita-discesa, curve, superamento ostacoli, come districarsi da tutte le situazioni

ore 14.30
DIRETTA LIVE: corso teorico all'aperto con consigli su come scegliere abbigliamento e accessori adatti alle proprie esigenze

ore 15.30
DIRETTA LIVE: escursione nei boschi a scopo didattico con messa in pratica di tutte le indicazioni e tecniche apprese nel corso della mattinata

Domenica 15 ottobre

ore 7.30
DIRETTA LIVE: Yoga ed esercizi di respirazione. Apprendi i segreti per una buona respirazione che ti aiuta non solo durante un'escursione, anche nella tua vita quotidiana

ore 9.30
DIRETTA LIVE: La corretta alimentazione. Scopri come adottare con facilità una alimentazione sana ed equilibrata che ti dia la giusta carica per vivere al meglio ogni attività

ore 11.00
DIRETTA LIVE: escursione su sentieri

ore 14.00
DIRETTA LIVE: lezione di meccanica essenziale per comprendere come intervenire sulla propria mountain bike in caso di piccoli problemi di meccanica e qualche consiglio per rimediare alla mancanza di attrezzi adeguati

Clicca qui per leggere il programma completo: https://travel.silentalps.it/woman-e-bike

Come partecipare alla diretta?
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Ti aspettiamo in diretta! 

** Lo svolgimento dell'evento è soggetto alle condizioni meteorologiche: vogliamo che sia un weekend piacevole e in caso di meteo avverso il corso sarà spostato in un'altra data **